Le parc fait le bonheur des randonneurs et des coureurs qui, pour un effort moyen, sont récompensés d’un superbe point de vue. Il est ouvert toute l’année, sauf quelques semaines pendant la période du dégel, où les sentiers sont le plus fragiles et le plus exposés à l’érosion.

Les sentiers du Parc des Montagnards sont plus rustiques que ceux du Parc écologique Jean-Paul-Forand. En hiver, ils exigent un minimum d’équipement (crampons, bâtons de marche). Le port de raquettes est autorisé, sauf après une forte chute de neige, les raquettes deviennent plus encombrantes, voire périlleuses, qu’utiles. Et même en hiver, il est impératif de rester sur le sentier, qui est habituellement rapidement damé par le passage de centaines de marcheurs et de coureurs.